健康法

即効で効く方法から運動・睡眠・森林浴まで、ストレス解消法50個を科学的根拠つきで解説。女性と仕事のランキング、診断の活用、安全な発散とやってはいけないNGも網羅し、初心者にも実践しやすい具体例と選び方を提示し、ストレス解消法50個の中から最適を選べます。