セルフケアと習慣化 【メンタルヘルスマネジメント検定】いきなり2種の勉強時間と独学法 こんにちは、こころノートの編集者です。メンタルヘルス・マネジメント®検定試験を調べていると、「3種を受けずに、いきなり2種からで大丈夫なのかな」「仕事をしながらだと、どれくらい勉強時間を取ればいいんだろう」と気になる人は多いかなと思います。... 2026.10.04 セルフケアと習慣化働くこととメンタル