ストレスチェック

働くこととメンタル

厚生労働省のメンタルヘルス統計資料に見るストレス対策と今後の課題

厚生労働省のメンタルヘルス統計資料を探している方に向けて、メンタル不調者数の推移やメンタルヘルスの現状、ストレスを感じている人の割合に関する統計データを整理しました。さらに、ガイドラインやメンタルヘルスチェック、メンタルヘルスケアの義務化と...
アプリでできるセルフケア

セルフメンタルケアの方法で心を整える!日常に取り入れたい具体的ステップ

メンタル不調を感じる人のために、厚生労働省の指針やチェックシート、実践例を基にセルフ メンタルケアの方法を詳しく解説。友人との支え合いや資格で学べる知識まで網羅し、自分に合うセルフメンタルケアの方法を見つけられる内容です。