働くこととメンタル 厚生労働省のメンタルヘルス統計資料に見るストレス対策と今後の課題 厚生労働省のメンタルヘルス統計資料は職場の現状や不調者数の推移を明らかにし、効果的な対策や改善策を考える上で不可欠です。厚生労働省のメンタルヘルスの統計資料を基にガイドラインや具体例を解説し、企業や労働者が活用できる実践的知見をまとめています。 2025.08.29 働くこととメンタル対人関係のストレス職場ストレスの原因
アプリでできるセルフケア セルフメンタルケアの方法で心を整える!日常に取り入れたい具体的ステップ メンタル不調を感じる人のために、厚生労働省の指針やチェックシート、実践例を基にセルフ メンタルケアの方法を詳しく解説。友人との支え合いや資格で学べる知識まで網羅し、自分に合うセルフメンタルケアの方法を見つけられる内容です。 2025.08.28 アプリでできるセルフケアセルフケアと習慣化心のセルフケア方法習慣化のコツ