アンガーマネジメント

ストレスで感情をコントロールできない人の特徴について、職場の兆候、男女差、病気障害、原因と対策を公的情報で解説。ストレスで感情をコントロールできない人の特徴を理解し、セルフケアと相談先、実践手順がわかります。怒りの扱い方や睡眠・運動の整え方も網羅。