うつのサイン

うつ病が食べてはいけないものは何か？を、公的情報を基に解説。甘いもの対策、飲み物やお菓子の選び方、コンビニ活用、食欲不振・一人暮らしの工夫まで網羅。うつ病が食べてはいけないものの実践的な避け方と代替案がわかります。双極性障害や薬との相互作用にも触れ、安心して日常に落とし込めます。